נשירה עונתית? זה מה שסיפרתי בתוכנית של פאולה וליאון

https://www.youtube.com/watch?v=XCWzXVwdZqw

🍂 נשירה עונתית? זה מה שסיפרתי בתוכנית של פאולה וליאון

התארחתי בתוכנית הבוקר של פאולה וליאון ודיברתי על נשירה עונתית – תופעה אמיתית שמתרחשת אצל רבות מאיתנו. נשאלתי איך אפשר להקל על הנשירה – והנה התשובות שלי.

🧠 אז מה זה בכלל נשירה עונתית?

אם את מעבירה יד בשיער ונשאר לך שיער בכף היד – זה לא בהכרח סימן לדאגה.
בתקופות מעבר, כמו ספטמבר עד נובמבר או מרץ עד מאי, הרבה נשים חוות נשירת שיער מוגברת.
הסיבה לכך היא שינוי בשעות האור – שמשבש את ההפרשה של הורמון המלטונין, שאחראי בין היתר גם על בריאות השיער.

💡 איך מאזנים את המלטונין?

במקום להילחץ – אפשר לפעול:

• שלבו בתזונה פירות טרופיים כמו בננה, אננס ותפוז. הם עוזרים לגוף לייצר מלטונין באופן טבעי.

• אל תפחדו להבריש את השיער! הברשה עדינה, בשילוב עיסוי קרקפת יומיומי, מעודדת זרימת דם ומחזקת את שורשי השיער.

✨ לסיכום:

ברגע שתביני שהנשירה העונתית והיא תהליך טבעי – הרבה מהחרדה סביב זה יורדת.
הקשבה לגוף, תזונה נכונה וטיפול עדין יכולים לעשות הבדל גדול.

מקווה שהמידע עזר לך💛

רויטל טובול
מעצבת שיער ומאפרת
ספרית שמדברת תלתלית